ルート
感想
１．種松山
北側から斜度きつめ
家から近いので、練習に使えそう
交通量少なめ。
２．鷲羽山スカイライン
斜度緩やか、距離は長い。
車＆バイク：高速走行（危険）
交通量が少なければ、良いコース
３．王子が岳
おまけ的なコース。
以下、雑記というかメモみたいなもの
（１）心拍170後半 Ready （思うに、鳥取サイクルマラソンででリミッター外れた感）
（２）体重３キロほど落としたい。（3キロ落として、体脂肪率は15％ぐらいになると予想）
（３）飯南までに心拍180ぐらい出せるようにしたい
（４）ダンシング練習必要
（５）アウター縛りやる？
（６）依然、体力不足・・・・平日練習の強度を上げる腹 （LSDは冬に回そう）
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