どんなゲームでも同じだけども、没頭しすぎてしまう事ってよくありますよね。
単純に、楽しすぎて没頭してしまう！とか
上手くいかなくて、悪い方向に没頭してしまう！とか
そんなことは誰でも起こるし、日常茶飯事とも言えなくもないです。
只、没頭しすぎるのも、あまり生産性が高いとは言えないというのが、最近の考え方だと思います。
客観的に自分を見る時間を設けて、自分自身をクールダウンする時間は必要な気がします。
方法としては、私の場合は、ジョギングですかね。
30分程度のジョギングすることによって、気分が爽快になりますし、
ゲームばかりしてると、運動不足になりやすいので、生活改善にも一役かっている感じです。
さらに、悩んでる場合とかは、運動強度を上げる方が、吹っ切れる感じですかね。
私の場合は、30分のジョギングを2setに増やしたりしますが、海外ではサンドバックを殴る！！！って人もいるようです。
で、運動した後は水分補給ですね。
オッサンになると、ビールで水分補給！！！なんて人もいますが・・・・アレはダメです。
普通に「水」とかで補給するのが無難ですね。
残りは睡眠ですが、
運動してれば、自然にグッスリ寝れます。
結構、気軽にできますし、意外にジョギングなんかは、生活に組み込んでる人も多いので、
オススメです。
参考資料
Redditのネタ
SKの芸人プロゲーマーの引退記事（Game 4 Broke様からの転載）
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